Hvor meget skal man spare op?

Paw VejSkrevet af Paw Vej

- 13. jul. 2026

Overholder

Gennemsigtighed

Vores forpligtelse til ærlig og upartisk finansiel vejledning

Vi undersøger

Vores team indsamler produktdata direkte fra udbyderne. Vi verificerer renter, gebyrer og vilkår — ikke kun markedsføringspåstande.

Vi sammenligner

Produkter rangeres ved hjælp af Financer Score — vores gennemsigtige vurderingsmetodik, der vægter renter, gebyrer, tilgængelighed og brugeranmeldelser.

Sådan tjener vi

Når du klikker videre til en udbyder og tilmelder dig, kan vi modtage et henvisningsgebyr. Det er sådan, vi holder Financer gratis. Vi oplyser altid om disse relationer.

Hos Financer.dk er vores mål at hjælpe dig med din økonomi. Alt vores indhold overholder vores redaktionelle retningslinjer. Vi er åbne omkring, hvordan vi vurderer produkter og tjenesteydelser i vores anmeldelsesproces og hvordan vi tjener penge
Vi har hjulpet millioner med at træffe smartere finansielle beslutninger siden 2014
Nøglebegreb
  • En nødopsparing bør svare til 2-6 måneders forbrug
  • 50/30/20 reglen anbefaler 20% af indkomsten til opsparing
  • Investering af opsparing kan mangedoble dit afkast over tid

Ifølge 50/30/20 reglen, bør du spare ca. 20% af din disponible indkomst op hver eneste måned.

Denne tommelfingerregel siger, at du bør bruge ca. 50% af sin indkomst til nødvendigheder, 30% til forbrug og de sidste 20% til langsigtet opsparing.

Procent af indkomstBruges til

50%

Nødvendigheder – husleje, forsikringer, A-kasse, mad.

30%

Almindeligt forbrug – hobbyer, ferier, begivenheder, tøj.

20%

Økonomiske mål – opsparing, pension, investering.

20% er et ikke noget dårligt beløb, men passer det nu også for netop dig? Mange vil gerne vide, hvordan man sparer op på den smarteste måde. Det kigger vi nærmere på i denne artikel.

Hvad er dine opsparingsmål?

Når vi får spørgsmålet hvor meget skal jeg spare op, plejer vi at spørge tilbage med hvad er dit mål?

Hvor meget opsparing du skal have, kommer nemlig helt an på din unikke situation, dine egne opsparingsmål og hvor hurtigt du gerne vil nå dem.

Opsparingsmål kan være alt fra spar op til en ny cykel til gå på pension som 40-årig.

Selvom vi deler mange mål i livet, er nogle unikke for dig. Så grib papir og blyant eller åbn en note på din telefon, og brainstorm dig frem til dine sparemål.

Giv hver enkelt mål et beløb, så du ved, hvor stor opsparing du skal have for at nå dit mål.

Hvis du har brug for inspiration, kommer her en række eksempler på kortsigtede, mellemlange og langsigtede opsparingsmål i dette afsnit.

Eksempler på opsparingsmål

Kortsigtede mål

  • Lav min første investering (5.000 kr.)
  • Tag en tur til Spanien med alt betalt (20.000 kr.)
  • Spar op til en ny computer (15.000 kr.)
  • Opbyg en nødreserve til økonomiske nødstilfælde (30.000 kr.)

Mellemlange mål

  • Køb bil kontant (200.000 kr.)
  • Tag to år ud af kalenderen til at rejse (200.000 kr.)
  • Penge til vores bryllup (50.000 kr.)
  • Afbetal studiegæld (100.000 kr.)

Langsigtede mål

  • Invester 500.000 kr. i aktier
  • Gå på pension 10 år før tid (1.000.000 kr.)
  • Bliv millionær (1.000.000 kr.)

4 opsparingsmål vi anbefaler

Hvis du er helt tør for idéer, er her en række solide opsparingsmål, som vi anbefaler til alle, der kan og vil det.

​1. Bliv gældfri

Hvis du har dyr gæld, kan det ofte bedre betale sig at betale af på den, end det kan at spare penge op og investere.

Har du f.eks. et forbrugslån med en rente på 10%, sparer du penge ved at foretage ekstra indbetalinger, fordi beløbet der akkumuleres renter af bliver mindre.

Hvis du har gæld med over 4% i rente, så læs vores guide til at blive gældfri.

​2. Opbyg en nødopsparing på 2-6 måneders forbrug

En nødopsparing, eller økonomisk buffer, er en mindre opsparing, der typisk svarer til 2-6 gange dit månedlige forbrug.

Hvis der kommer en uventet regning ind ad døren, eller du pludselig ingen indkomst har, kan du bruge din buffer som sikkerhedslag.

Har du f.eks. et månedligt forbrug på 10.000 kr., vil en god buffer være 20.000-60.000 kr.

Før du begynder nogen anden form for opsparing, er det en god idé at opbygge din økonomiske buffer først.

​3. Invester det meste af din opsparing

Opsparing er godt, men investering er endnu bedre. Så snart du er gældfri og har opbygget en nødreserve, så gå i gang med langsigtet investering af penge.

Når du investerer, kommer pengene ud at vokse sig større. En investering du foretager i dag, kan mangedoble sig selv i værdi på lang sigt.

Hvis du f.eks. investerer 1.000 kr. i dag og opnår 5% i rente om året, vil du have over 2.000 kr. om 14 år.

Er din opsparing alligevel langsigtet, kan investering virkelig betale sig.

​4. Sigt efter økonomisk uafhængighed

Et af de største opsparingsmål man kan sætte sig selv, er at opnå økonomisk uafhængighed, enten fuldt ud eller delvist.

Det går i korte træk ud på at spare og investere så mange penge, at man til sidst kan trække sig fra arbejdsmarkedet og leve af sin opsparing.

Tommelfingerregel: du skal have en opsparing, der er mindst 25 gange større end dit årlige forbrug for at leve af din opsparing for at være økonomisk uafhængig.

Så hvis dit årlige forbrug er 150.000 kr., skal du have en opsparing på 3.750.000 kr.

For at nå så langt, skal man selvfølgelig have meget ud af sin opsparing og måske lave nogle livsstilsændringer.

Det kræver i de fleste tilfælde også en højere opsparingsrate end 20%.

Vi skal typisk op i 50% opsparingsrate for at økonomisk uafhængighed er tilgængeligt indenfor 10-20 år.

Disse penge skal vel at mærke investeres.

Hvordan får jeg mest ud af opsparing?

Det kan du gøre ved at få dine penge ud at vokse i investeringsverdenen, i stedet for at lade dem stå i banken.

På en opsparingskonto får du typisk 1-3% i rente, men med investering er det ikke unormalt at opnå et afkast på 8-9% om året over en lang tidsperiode.

For at give dig en idé om forskellen på hvad det betyder på lang sigt med renters rente, har vi lavet denne tabel.

I eksemplet investerer vi 4.000 kr. om måneden hver eneste måned.

Antal år0%0,5%4%5%6%7%8%

10

480.000 kr.

492.097 kr.

590.963 kr.

623.717 kr.

658.795 kr.

696.378 kr.

736.663 kr.

20

960.000 kr.

1.009.420 kr.

1.471.989 kr.

1.650.985 kr.

1.857.404 kr.

2.095.862 kr.

2.371.789 kr.

30

1.440.000 kr.

1.553.260 kr.

2.785.452 kr.

3.342.906 kr.

4.038.150 kr.

4.908.350 kr.

6.001.181 kr.

40

1.920.000 kr.

2.124.978 kr.

4.743.605 kr.

6.129.514 kr.

8.005.793 kr.

10.560.500 kr.

14.057.125 kr.

50

2.400.000 kr.

2.726.002 kr.

7.662.884 kr.

10.719.085 kr.

15.224.508 kr.

20.395.177 kr.

31.938.423 kr.

Som du kan se, sparer vi 2,4 millioner kroner op, hvis vi lægger 4.000 kr. til side om måneden i 50 år.

Sætter vi pengene ind på en opsparingskonto med en rente på 0,5%, har vi i stedet 2.726.002 kr. efter 50 år.

Ikke noget dårligt resultat.

Men havde vi investeret pengene, og opnået et relativt konservativt afkast på 5% om året, ville vi efter 50 år have hele 10.719.085 kr.

Det er 8 millioner kroner mere, end hvis vi havde behold pengene på en opsparingskonto.

Det kan altså virkelig betale sig at investere sine opsparingspenge.

Videre læsning:

Det er måske interessant for dig at vide, hvordan du står i forhold til andre. Mange spørger sig selv hvor stor opsparing skal man have for sin alder.

Derfor vil vi nu kigge lidt på, hvor meget vi danskere sparer op og hvor store vores personlige formuer er.

Hvor meget sparer danskerne op?

Den gennemsnitlige nettoformue for voksne danskere lå på ca. 2,2 mio. kr. ved udgangen af 2024. Det viser tal fra Danmarks Statistik. Formuerne steg i snit med lidt over 9% i 2024.

Halvdelen af alle voksne danskere havde dog en formue på 801.000 kr. eller derunder. Gennemsnittet trækkes kraftigt op af de rigeste.

Den gennemsnitlige pensionsformue efter skat var 638.000 kr. pr. person ved udgangen af 2024, en stigning på 7,1% på et år.

Hvad med formue fordelt på alder?

Hvis vi kigger på danskernes samlede formue fordelt på alder, ser vi et interessant billede. Er du 40 år gammel, skal du have en samlet formue på ca. 574.000 kr. for at have en større formue end 50% af danskerne.

I formuen er indregnet:

  • Værdi af bolig
  • Pensionsopsparing med skat fratrukket
  • Bil
  • Aktier
  • Obligationer
  • Indestående på bankkonti
  • Gæld trækkes fra

Her er et fuldt overblik over danskernes formue:

Kilde: CEPOS-beregninger på Danmarks Statistiks personregistre

AlderGns.Bund 25%Top 50% (median)Top 25%Top 10%Top 1%

18

61.000

5.000

22.000

58.000

119.000

642.000

19

71.000

5.000

24.000

67.000

142.000

799.000

20

83.000

7.000

30.000

83.000

180.000

1.013.000

21

110.000

7.000

38.000

103.000

240.000

1.226.000

22

120.000

5.000

37.000

111.000

302.000

1.357.000

23

126.000

2.000

37.000

120.000

357.000

1.437.000

24

136.000

0

40.000

139.000

423.000

1.534.000

25

163.000

0

48.000

173.000

488.000

1.670.000

26

199.000

0

59.000

213.000

556.000

1.699.000

27

201.000

0

76.000

264.000

623.000

1.854.000

28

230.000

2.000

95.000

313.000

691.000

1.947.000

29

253.000

5.000

118.000

371.000

758.000

2.072.000

30

305.000

12.000

149.000

434.000

845.000

2.284.000

31

346.000

20.000

182.000

489.000

931.000

2.444.000

32

414.000

31.000

217.000

558.000

1.036.000

2.765.000

33

429.000

43.000

252.000

618.000

1.116.000

2.877.000

34

484.000

59.000

289.000

680.000

1.212.000

3.159.000

35

537.000

72.000

333.000

757.000

1.335.000

3.423.000

36

586.000

90.000

372.000

819.000

1.434.000

3.618.000

37

654.000

109.000

413.000

883.000

1.523.000

3.814.000

38

706.000

131.000

463.000

974.000

1.664.000

4.245.000

39

789.000

165.000

522.000

1.051.000

1.767.000

4.651.000

40

850.000

191.000

574.000

1.141.000

1.919.000

4.919.000

41

926.000

222.000

630.000

1.234.000

2.035.000

5.283.000

42

998.000

254.000

683.000

1.318.000

2.174.000

5.583.000

43

1.047.000

283.000

740.000

1.402.000

2.303.000

5.962.000

44

1.153.000

322.000

803.000

1.506.000

2.469.000

6.701.000

45

1.227.000

346.000

847.000

1.580.000

2.608.000

7.146.000

46

1.286.000

376.000

901.000

1.674.000

2.733.000

7.469.000

47

1.341.000

406.000

945.000

1.745.000

2.871.000

7.766.000

48

1.399.000

417.000

973.000

1.799.000

2.962.000

8.186.000

49

1.453.000

439.000

1.020.000

1.887.000

3.115.000

8.612.000

50

1.534.000

468.000

1.065.000

1.958.000

3.231.000

8.912.000

51

1.617.000

497.000

1.125.000

2.053.000

3.381.000

9.449.000

52

1.677.000

531.000

1.181.000

2.155.000

3.515.000

9.701.000

53

1.772.000

562.000

1.235.000

2.263.000

3.716.000

10.150.000

54

1.803.000

584.000

1.276.000

2.319.000

3.803.000

10.389.000

55

1.930.000

624.000

1.358.000

2.445.000

3.976.000

10.654.000

56

1.995.000

659.000

1.422.000

2.545.000

4.113.000

11.229.000

57

2.141.000

718.000

1.500.000

2.662.000

4.283.000

11.572.000

58

2.156.000

733.000

1.561.000

2.754.000

4.453.000

11.571.000

59

2.256.000

797.000

1.646.000

2.896.000

4.572.000

11.774.000

60

2.384.000

829.000

1.716.000

3.012.000

4.743.000

12.884.000

61

2.404.000

857.000

1.784.000

3.103.000

4.865.000

12.289.000

62

2.485.000

891.000

1.863.000

3.212.000

5.034.000

12.711.000

63

2.565.000

904.000

1.909.000

3.322.000

5.167.000

12.818.000

64

2.627.000

908.000

1.925.000

3.364.000

5.200.000

12.482.000

65

2.581.000

917.000

1.936.000

3.366.000

5.232.000

12.663.000

66

2.629.000

916.000

1.934.000

3.386.000

5.304.000

13.522.000

67

2.644.000

883.000

1.912.000

3.398.000

5.315.000

13.413.000

68

2.544.000

833.000

1.836.000

3.279.000

5.185.000

13.317.000

69

2.550.000

820.000

1.825.000

3.257.000

5.167.000

13.315.000

70

2.564.000

795.000

1.789.000

3.216.000

5.165.000

13.699.000

71

2.665.000

760.000

1.728.000

3.127.000

5.075.000

14.002.000

72

2.451.000

722.000

1.663.000

3.056.000

5.069.000

14.290.000

73

2.535.000

663.000

1.558.000

2.939.000

4.864.000

13.612.000

74

2.299.000

612.000

1.498.000

2.836.000

4.713.000

13.900.000

75

2.293.000

575.000

1.448.000

2.767.000

4.712.000

13.605.000

76

2.169.000

536.000

1.384.000

2.676.000

4.559.000

12.851.000

772.160.000477.0001.287.0002.479.0004.246.00013.451.000

78

2.019.000

437.000

1.209.000

2.389.000

4.110.000

11.919.000

79

1.891.000

417.000

1.183.000

2.357.000

4.105.000

11.736.000

80

1.840.000

393.000

1.136.000

2.262.000

3.932.000

12.009.000

81

1.793.000

354.000

1.086.000

2.199.000

3.796.000

11.406.000

82

1.730.000

336.000

1.029.000

2.135.000

3.726.000

11.389.000

83

1.659.000

299.000

985.000

2.023.000

3.576.000

10.345.000

84

1.662.000

278.000

961.000

2.023.000

3.606.000

10.721.000

85

1.638.000

248.000

921.000

1.994.000

3.586.000

11.019.000

86

1.638.000

236.000

913.000

1.950.000

3.445.000

10.810.000

87

1.664.000

237.000

885.000

1.910.000

3.448.000

10.917.000

88

1.831.000

199.000

855.000

1.903.000

3.490.000

10.349.000

89

1.570.000

197.000

816.000

1.850.000

3.369.000

10.381.000

90

1.469.000

172.000

758.000

1.784.000

3.319.000

11.092.000

Det er vigtigt ikke kun at kigge på gennemsnit, fordi de rigeste 10% har så stor en formue, at gennemsnittet bliver trukket rigtig meget op.

Medianen samt top- og bundprocenten er mere relevant for de fleste.

Pas på sammenligningsfælden

Uanset hvor du befinder dig økonomisk i forhold til dine medmennesker, så husk at alle starter et sted.

Danmark er et af verdens rigeste lande, så bare ved at være født som dansker, er der gode chancer for, at du befinder dig i top 1% af verdens befolkning når det kommer til rigdom.

Brug de redskaber vi har linket til i denne artiklen til at tage kontrol over din privatøkonomi, så du kan nå dine unikke opsparingsmål.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er 50/30/20-reglen?

50/30/20-reglen er en budgetmodel, hvor du bruger 50% af din indkomst efter skat på faste udgifter (husleje, forsikring, mad), 30% på variable udgifter og forbrug (tøj, underholdning, rejser), og 20% på opsparing og gældsafbetaling. Det er en enkel tommelfingerregel, der hjælper dig med at prioritere opsparing som en fast del af dit budget.

Hvor meget skal man spare op om måneden?

De fleste eksperter anbefaler, at du sparer mindst 20% af din indkomst efter skat op hver måned. Tjener du f.eks. 25.000 kr. efter skat, bør du sætte mindst 5.000 kr. til side. Start med at opbygge en nødopsparing på 3-6 måneders faste udgifter, og investér derefter det overskydende for at opnå et bedre afkast end en almindelig opsparingskonto.

Hvor hurtigt kan man spare 100.000 kr. op?

Det afhænger af, hvor meget du sætter til side hver måned. Sparer du 5.000 kr. om måneden, når du 100.000 kr. på 20 måneder. Med 3.000 kr. om måneden tager det ca. 33 måneder. Med en højforrentekonto til 3% årligt kan du nå målet lidt hurtigere takket være renters rente. Det vigtigste er at gøre opsparingen automatisk, så du betaler dig selv først.

Financer Talks

Har du et spørgsmål om dette emne? Spørg fællesskabet.

Se alle

Sammenlign aktiemæglere

fra 0 kr. min. indskud

6 muligheder

Godkendte, regulerede mæglere

Sammenlign mæglere

Sammenlign aktiemæglere

fra 0 kr. min. indskud

6 muligheder

Sammenlign mæglere
Gratis nyhedsbrev

Har du pengestress?

Få ugentlige ekspertråd om investering, opsparing og indtjening, så du kan skabe et liv, hvor dine penge arbejder for dig.

Ved at indsende denne formular accepterer du at modtage e-mails fra Financer.com og accepterer Privatlivspolitikken og Vilkårene